O QUE É O TAOISMO?

1) O nosso sorriso interior
Este é o primeiro passo no Tao e dos mais importantes. O nosso sorriso interior é a chave para abrir o mundo da comunicação com os mesmos através do sentimento. Sem a capacidade de sentir não há prática taoísta, apenas ideias e conceitos mentais.
Sentindo-se focaliza-se a consciência no momento presente que é onde a energia está disponível em todos os momentos. O sorriso interior de cada um de nós sente-se directamente com a força da vida, portanto quanto maior a força de viver mais o sorriso interior se alarga a novos horizontes.

2) Os Seis Sons de Cura
A capacidade de influenciar o fluxo de energia nos órgãos básica é desenvolvida através do Seis Sons de Cura. Ao alterar o fluxo de energia através dos órgãos que começamos a ter um efeito direto sobre as emoções ea forma como nos sentimos. Este também é o primeiro passo para aprender a revitalizar-nos através de práticas de energia.
A capacidade de sentir iniciada com o sorriso interior está agora mais desenvolvido o sentimento de cada órgão. Esta prática é também chamado de "Falling in Love with dos órgãos eo resultado é um maior respeito de auto-cuidado e auto-suficiente.

QI GONG: BASIC STRETCHING
Uma sequência simples de alongamento dos dedos dos pés à cabeça para aumentar o fluxo de energia e de unificação do corpo.
O exercício de respiração importante chamada Spinal Chord Respirar ajuda a mudar a qualidade do sangue e da mente, melhorando assim a capacidade de se concentrar de forma clara e calma experiência
Esta seqüência de alongamento é o prelúdio de todas as práticas de energia taoísta. Sua prática diária aumenta a sensação de auto-estima.

ESTRUTURAIS ALINGNMENT 1: Abraçando POSTURA DA ÁRVORE
Uma parte essencial do trabalho de energia está a ter o bom alinhamento físico entre as duas principais fontes de energia, ou seja, abaixo da terra e do céu acima. Sem o alinhamento correcto é impossível concentrar a mente clara e por períodos de tempo indeterminado sem crescer cansado.
A posição de pé chamado Abraçar a Árvore alinha todos os ossos da maneira mais eficiente possível. Os ossos através da sua estrutura cristalina são "antenas" através da qual as energias da Terra e celestial mistura e circular. Essa postura energiza o corpo com um mínimo de esforço e nos estágios iniciais ajuda a descobrir dentro de minutos, onde os bloqueios impedindo o fluxo adequado estão localizados. Sua prática diária estabelece as bases para a integridade pessoal em nossas ações e rigor naquilo que fazemos.

A órbita microcósmica
Esta é a primeira prática em que o contacto directo com a força da vida e seu fluxo através do sistema de meridianos. É impossível para aprofundar o trabalho da energia, sem ter uma experiência clara e consciente do que se sente como energia.
A Órbita Microcósmica é um caminho circular pela espinha e na parte da frente do corpo de ligação com o sistema completo meridiano de todo o corpo. É considerada a 'Main Street' do fluxo de energia, por isso, é essencial para manter esta avenida aberta e em movimento.
Cada vez que nós conscientemente completar um circuito de Órbita Microcósmica o nível de pessoal aumenta a vitalidade.
Todos os taoístas práticas de energia no final levar à órbita Microcósmica e é através desta prática que nós começamos uma vida longa amizade com a força da vida. A prática diária gera o sentimento de poder pessoal ea capacidade de cumprir eficazmente o nosso propósito.